阅读提示：本文包含有19张图片，请左滑检察咱们为什么要抗氧化？东说念主体内解放基数目过多就会时弊细胞，给身体形成毁伤，比如促进身体的炎症响应、增多老年寥寂风险、皮肤变坏等。抗氧化不错扼制体内解放基的氧化响应，并撤销体内充足的解放基，进而帮身体抗炎、抗朽迈。这 6 类食品是抗氧化王者第一类：浆果第二类：深色蔬菜第三类：全谷物和杂豆类第四类：坚果第五类：饮品第六类：香辛料开头：科普中国剪辑：大然 责编：邹向东【免责声明：咱们尊重原创、防备共享线上赌钱APP大全，版权归原作家统共，如有扰乱您的职权请实时相干，咱们将在24小时内删除】相干和投稿邮箱：jiankangGZ@126.com